Мир здоровыми глазами: Международный день офтальмологии напоминает о важности профилактики

Фото носит иллюстративный характер | из открытых интернет-источников

/08.08.2023 — Гродненский химик/ 1,3 млрд человек в мире живут с той или иной формой нарушения зрения, 180 млн. людей являются инвалидами по зрению, но в большинстве случаев болезни глаз излечимы. Данная статистика взята с сайта военно-медицинской академии имени С. М. Кирова. И, признаться честно, она шокирует. Порой люди слишком легкомысленно относятся к своему здоровью. А ведь профилактика всегда лучше лечения. Ежегодно 8 августа считается международным днём офтальмологии и это ещё один из тысячи поводов задуматься о сохранении своего зрения и сделать для этого всё, что пока ещё возможно.

Гимнастика для глаз не поможет восстановить зрение. Близорукость, дальнозоркость — это не результат недостаточной тренировки глазных мышц, а заболевание. Человеку с заболеванием в данном случае рекомендуется обратиться к врачу, возможно сделать лазерную коррекцию зрения. Зачем тогда нужны комплексы для глаз, гимнастика и трата своего времени?

Продолжительные зрительные нагрузки в век технологий и их неограниченное использование сказывается на недостатке сна, хронической усталости глаз. Это всё способствует снижению остроты зрения. В данном случае достаточно всего пяти минут одного комплекса для глаз и это будет стимулировать кровообращение и избавлять от сухости в глазах. Глаза будут меньше уставать от времяпровождения за компьютером.

Какие упражнения делать и сколько раз?

Достаточно всего 2-3 раз в день до пяти минут любого из комплексов. Вот несколько вариантов:

Если будете выполнять один из таких комплексов пару раз в день, ваши глаза будут уставать меньше и скажут вам спасибо!