Врачи предупреждают об опасной иллюзии контроля: как повседневная привычка незаметно превращается в капкан

/29.06.2026 — Гродненский химик/Зависимость подкрадывается гораздо ближе и чаще, чем готово признать большинство из нас. На опасной грани каждый день балансируют тысячи людей. Они искренне верят, что держат ситуацию под полным контролем, но при этом уже физически не способны отказаться от ежедневного бокала или рюмки «для расслабления». О том, почему формируется этот замкнутый круг и как алкоголь крадёт у человека способность управлять собственной жизнью, поделилась информацией психолог ГУЗ «Городская поликлиника № 1 г. Гродно» Вероника Лютомская.

Замкнутый круг биохимии

С точки зрения физиологии, спиртное работает как мощный искусственный стимулятор эмоционального настроения. В нормальном состоянии наш организм самостоятельно вырабатывает особые вещества, которые отвечают за чувство радости, покоя и психологического комфорта.

Регулярное и длительное воздействие этанола жёстко угнетает эту естественную функцию. Организм попросту перестаёт производить собственные «гормоны счастья». В результате человек попадает в ловушку: чтобы вернуть нормальное самочувствие, ему требуется стимулировать себя алкоголем всё чаще и в больших дозах, нанося при этом сокрушительный удар по внутренним органам.

Анестезия от реальности: почему мы пьём?

Главным мотивом для систематического употребления спиртного становится отчаянное стремление убежать от душевной боли, хронического напряжения и внутреннего чувства пустоты. Алкоголизм — это деструктивная психологическая защита от невыносимых эмоций:

» ярости и скрытого гнева;

» затяжной депрессии;

» едкого чувства стыда;

» подавляющей вины.

Вместо того чтобы осознать, проговорить и экологично прожить эти чувства, зависимый человек выбирает самый простой путь — временно «отключить» их. Спиртное блокирует негатив, создавая ложную иллюзию контроля над своими эмоциями. Однако за этот суррогат душевного покоя приходится платить слишком высокую цену. Пытаясь поднять настроение или заглушить скуку, человек постепенно теряет навык самостоятельно справляться с жизненными трудностями. В итоге полностью утрачивается способность контролировать количество выпитого.

Четыре удара по личности

Специалисты подчеркивают: химическая зависимость полностью разрушает механизмы саморегуляции человека. Вектор разрушения бьёт по четырём ключевым сферам жизни:

1. Сфера чувств. Человек разучивается распознавать свои реальные эмоции и управлять ими без допинга.

2. Самооценка. Происходит деградация восприятия себя; уверенность в собственных силах тает с каждым днём.

3. Взаимоотношения. Рушатся социальные связи, рвутся контакты с близкими, на смену которым приходит изоляция или созависимость.

4. Забота о себе. Формируется абсолютно наплевательское отношение к собственному телу и будущему. Человек начинает игнорировать смертельно опасные последствия своего поведения.

Финал иллюзии

Если на первых порах зависимый человек просто пытается цивилизованно уйти от наболевших проблем, то со временем он окончательно теряет способность действовать. Алкоголь совершает жестокую подмену: с одной стороны, он дарит мимолетную иллюзию преодоления беспомощности и повышения самоконтроля, а с другой — полностью забирает у человека власть над его собственной жизнью. Финалом этого пути становится саморазрушительное поведение, остановить которое без профессиональной помощи бывает практически невозможно.