В эфире радио «Голос химика» со специалистами МСЧ ОАО «Гродно Азот» обсудили важность профилактики обморожений и переохлаждения организма

/30.01.2026 — Гродненский химик/Низкая температура воздуха представляет чрезвычайную угрозу для здоровья человека. Холод приводит к интенсивной потере тепла организмом, вызывает ослабление тактильной и болевой чувствительности, снижает мышечную силу и скорость реакции, парализует волю, мысли, движения. Длительное воздействие холода на организм может привести к переохлаждению и обморожению.

ПРОФИЛАКТИКА ОБМОРОЖЕНИЙ И ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

» не пейте спиртное — алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) вызывает большую потерю тепла в связи с расширением периферических сосудов, создавая иллюзию согревания. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения;

» не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми;

» не ходите в морозную погоду по улице голодным и уставшим, не гуляйте после травм и кровопотерь;

» носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь, как «капуста», — при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;

» верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;

» тесная обувь и отсутствие стельки часто служат основной предпосылкой отморожения. Уделяйте особое внимание обуви, особенно если часто потеют ноги. В сапоги нужно положить тёплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;

» не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант — варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щёки и подбородок защищайте шарфом;

» в ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным жирным кремом;

» не носите тяжёлых предметов (сумок, корзин и т. п.), которые сдавливают сосуды рук, что способствует их замерзанию; не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук;

» не носите на морозе металлические (в том числе золотые, серебряные) украшения. Во-первых, металл остывает до низких температур гораздо быстрее тела, вследствие чего возможно их «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Старайтесь избегать на морозе контакта голой кожи с металлом; прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше;

» как только на прогулке вы почувствуете переохлаждение или замерзание конечностей, как можно скорее зайдите в любое тёплое место для согревания и осмотра потенциально уязвимых для отморожения мест; не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей — они распухнут. Необходимо как можно скорее дойти до тёплого помещения. Если замёрзли руки, попробуйте отогреть их под мышками;

» если у вас заглохла машина вдали от населённого пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в ней, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдёт другой автомобиль;

» учитывайте, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена, поэтому они в большей зоне риска.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ

Прежде всего, нужно перенести пострадавшего в тёплое или хотя бы безветренное место, хорошо укутать шубой или тёплым одеялом.

Если пострадавший в сознании, дайте ему выпить горячий чай, морс или молоко, но категорически запрещается алкоголь и кофе!

Не старайтесь быстро согреть человека, не набирайте ему горячую ванну, не тяните его в душ, интенсивно не растирайте, не обкладывайте грелками. При таких манипуляциях последствия переохлаждения могут быть губительными — могут возникнуть нарушения сердечного ритма и внутренние кровоизлияния.

Если произошло переохлаждение только ног или головы, то нужно снять с человека тесную и мокрую обувь и надеть на него шапку, таким образом согревая человека постепенно. Запомните, что оказание первой помощи при переохлаждении не должно навредить пострадавшему. Часто при переохлаждении средней тяжести появляется внезапная сонливость. Позволять спать в таких условиях нельзя категорически, потому что выработка энергии во время сна значительно снижается — человек может погибнуть. ПЕРВАЯ

ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИЯХ

Первые признаки отморожения — чувство жжения и покалывания с последующим онемением поражённого участка, но наиболее характерный — образование в первые дни после травмы пузырей, наполненных прозрачным содержимым.

Для согревания потерпевшего нужно перенести в тёплое помещение, дать горячий чай или молоко, укрыть повреждённые конечности теплоизолирующей повязкой.

Если обморожения незначительны, можно согреть пальцы рук, спрятав их под мышки. Если обморожен нос, тепла руки будет достаточно, чтобы согреть его.

Не позволяйте согретому участку кожи замёрзнуть снова — чем чаще ткань замерзает и согревается, тем серьёзнее может стать повреждение.

Не рекомендуется растирать отмороженные участки снегом — он способствует ещё большему охлаждению, а острые льдинки могут поранить кожу.

После оказания первой помощи больного необходимо быстро доставить в больницу, так как даже при незначительных переохлаждениях снижаются защитные силы организма. 

ПОМНИТЕ, что лучший способ выйти из неприятного положения — это в него не попадать! В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой на то необходимости.