Наступает период сезонных заболеваний: что надо знать о профилактике ОРВИ и гриппа

/06.09.2024 — Гродненский химик/ Острые респираторные инфекции и грипп остаются одной из самых ак­туальных медицинских и социально-экономических проблем, охватыва­ют большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга, имеющих сходную клиническую картину.

Единственным научно обоснованным эффективным методом предупреж­дения гриппа является ежегодная вакцинация.

В преддверии сезонного подъёма заболеваемости также рекомендуется:

• активизировать защитные силы организма при помощи обще­укрепляющих мер профилактики;

• соблюдать режим регулярного проветривания в помещениях, старайтесь ежедневно проводить влажную уборку;

• соблюдать респираторный этикет: здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицин­ских масок, прикрывать нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания, используемую салфетку выбрасывать в мусор, при отсут­ствии салфетки чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони;

• гигиена рук: тщательно и часто мыть руки водой с мылом, осо­бенно после кашля или чихания, или использовать средство для дезин­фекции рук на спиртовой основе и стараться не прикасаться к глазам, носу или рту;

• избегать переохлаждения и одеваться по погоде;

• по возможности не посещать массовых и зрелищных мероприя­тий;

• соблюдать рациональное питание, ввести в рацион питания есте­ственные фитонциды (лук, чеснок), употреблять овощи, фрукты, цитру­совые, соки; побольше бывать на свежем воздухе.

При появлении первых симптомов заболевания необходимо своевре­менно обращаться за медицинской помощью, соблюдать рекомендации врача. Не стоит заниматься самолечением и «переносить инфекцию на ногах». Это опасно не только для заболевшего, но и является мощным источником распространения вируса среди населения.